- MEINE PASSION -
Menschen dabei unterstützen, sich SELBST zu werden.
Ohne Angst und Stress schmerzfrei und glücklich leben
Es gibt unzählige Möglichkeiten, wie du dich von Angst und Stress und damit von deinen Schmerzen befreien kannst.
Ich jedoch beschäftige mich seit rund 20 Jahren hauptsächlich mit zwei Methoden, die simpel und einfach anzuwenden sind, natürlich und nachhaltig wirken und dessen Umsetzung immer und zu jederzeit möglich ist. Sie wirken nicht nur positiv auf deinen physischen Körper, sondern auch auf deinen Geist und dein Herz - deine mentale Gesundheitsvorsorge.
Was ist dein Anliegen, welches dich auf meine Seite geführt hat? Schmerzen, Stress, Angst oder gar alles zusammen? Egal welches Thema es ist, schlussendlich führt alles zum Gleichen: Herausfinden welche Botschaft dein Körper, dein emotionaler Geistes-Zustand für dich hat.
Dein hektischer Alltag, deine Sorgen und Ängste über deine physische oder emotionale Situation, lösen Dauerstress aus und machen dich unzufrieden, unglücklich und krank. Langfristig führt eine Daueranspannung (Stress) zu verschiedenen Symptomen – körperlicher Natur wie beispielsweise Schulter-/Nacken-Verspannungen, Rückenschmerzen, Migräne-Attacken oder/und enden in Depression, Angstzuständen, chronische Müdigkeit. koronare Herzerkrankungen und vieles mehr.
Dein Körpersystem ist nicht auf Dauerstress ausgerichtet! Dauerstress macht definitiv krank. Daher ist es elementar wichtig, dass du verstehst, was in deinem Körper passiert, wenn du dich fortlaufend (selbst) stresst - damit du frei von Angst wieder schmerzfrei werden kannst.
Ja du hast richtig gelesen, DU stresst dich selbst. Wie das? fragst du dich vielleicht. Ganz einfach: Du hast meist keinen Einfluss auf das, WAS dir widerfährt, jedoch kannst du immer entscheiden, WIE du auf eine Situation oder Person reagierst. Es existieren genau zwei Möglichkeiten nämlich: wütend, verachtend, herablassend oder wohlwollend, wertschätzend, liebevoll - insbesondere auch dir selbst gegenüber. Die erste Variante bringt dein ganzes Nervensystem in Aufruhr (Überlebens-Kampf-Modus) und die zweite Variante harmonisiert und beruhigt dein Körpersystem (SEIN-Modus).
Mittels eines von mir entwickelten Mentaltrainings zum Thema Stress und Angst (unter anderem wingwave, Herzkohärenz Meditation) können, deine aus deiner frühen Kindheit unbewussten Emotionen (Energien) aus deinem Körper befreit werden. Das zusätzlich regelmässig ausgeführte Beweglichkeitstraining (Biokinematik, PMR und andere) macht dich und deinen Körper beweglicher, durchblutet damit deine Muskeln besser, was sich positiv auf deine mentale Gesundheit, aber auch auf deine physische Gesundheit auswirkt.
In einem kostenlosen Beratungstelefonat finden wir gemeinsam heraus, welche Trainingsvariante (Mental, Körper oder ganzheitliche Methoden-Kombination) für dein Anliegen vorteilhaft und sinnvoll ist. Im Vordergrund steht für mich jedoch immer, dich dabei effektiv zu unterstützen, dass du dein SELBST findest.
Erfahre mehr über meinen Ansatz, indem du unten aufs Modell – Mental, Körper, Ganzheitliche Methoden-Kombination - klickst.
Ich jedoch beschäftige mich seit rund 20 Jahren hauptsächlich mit zwei Methoden, die simpel und einfach anzuwenden sind, natürlich und nachhaltig wirken und dessen Umsetzung immer und zu jederzeit möglich ist. Sie wirken nicht nur positiv auf deinen physischen Körper, sondern auch auf deinen Geist und dein Herz - deine mentale Gesundheitsvorsorge.
Was ist dein Anliegen, welches dich auf meine Seite geführt hat? Schmerzen, Stress, Angst oder gar alles zusammen? Egal welches Thema es ist, schlussendlich führt alles zum Gleichen: Herausfinden welche Botschaft dein Körper, dein emotionaler Geistes-Zustand für dich hat.
Dein hektischer Alltag, deine Sorgen und Ängste über deine physische oder emotionale Situation, lösen Dauerstress aus und machen dich unzufrieden, unglücklich und krank. Langfristig führt eine Daueranspannung (Stress) zu verschiedenen Symptomen – körperlicher Natur wie beispielsweise Schulter-/Nacken-Verspannungen, Rückenschmerzen, Migräne-Attacken oder/und enden in Depression, Angstzuständen, chronische Müdigkeit. koronare Herzerkrankungen und vieles mehr.
Dein Körpersystem ist nicht auf Dauerstress ausgerichtet! Dauerstress macht definitiv krank. Daher ist es elementar wichtig, dass du verstehst, was in deinem Körper passiert, wenn du dich fortlaufend (selbst) stresst - damit du frei von Angst wieder schmerzfrei werden kannst.
Ja du hast richtig gelesen, DU stresst dich selbst. Wie das? fragst du dich vielleicht. Ganz einfach: Du hast meist keinen Einfluss auf das, WAS dir widerfährt, jedoch kannst du immer entscheiden, WIE du auf eine Situation oder Person reagierst. Es existieren genau zwei Möglichkeiten nämlich: wütend, verachtend, herablassend oder wohlwollend, wertschätzend, liebevoll - insbesondere auch dir selbst gegenüber. Die erste Variante bringt dein ganzes Nervensystem in Aufruhr (Überlebens-Kampf-Modus) und die zweite Variante harmonisiert und beruhigt dein Körpersystem (SEIN-Modus).
Mittels eines von mir entwickelten Mentaltrainings zum Thema Stress und Angst (unter anderem wingwave, Herzkohärenz Meditation) können, deine aus deiner frühen Kindheit unbewussten Emotionen (Energien) aus deinem Körper befreit werden. Das zusätzlich regelmässig ausgeführte Beweglichkeitstraining (Biokinematik, PMR und andere) macht dich und deinen Körper beweglicher, durchblutet damit deine Muskeln besser, was sich positiv auf deine mentale Gesundheit, aber auch auf deine physische Gesundheit auswirkt.
In einem kostenlosen Beratungstelefonat finden wir gemeinsam heraus, welche Trainingsvariante (Mental, Körper oder ganzheitliche Methoden-Kombination) für dein Anliegen vorteilhaft und sinnvoll ist. Im Vordergrund steht für mich jedoch immer, dich dabei effektiv zu unterstützen, dass du dein SELBST findest.
Erfahre mehr über meinen Ansatz, indem du unten aufs Modell – Mental, Körper, Ganzheitliche Methoden-Kombination - klickst.
Einseitig Mental
Einseitig Körper
Kombination
Mental
Körper
MentalTraining
Durch ein Mentaltraining lernst du deine Innenwelt der Gefühle und Gedanken zu managen. Damit baust du automatisch Stress ab. Die dadurch neu erlangte Sichtweise, entspannt deine Situation ganz natürlich und diese Entspannung beeinflusst dein Schmerzempfinden positiv.
BeweglichkeitsTraining
Bewegen statt rasten und rosten. Mit unkonventionellen, physischen Körperübungen löst du körperliche und gleichzeitig auch mentale Blockaden auf. Deine Lebensenergie kann fliessen, deine Beweglichkeit verbessert sich, Schmerzfreiheit kann sich einstellen.
Ganzheitliche Methoden-Kombination
Die perfekte Lösung für dich! Verschiedene effektive Coaching-Methoden ganzheitlich kombiniert. Damit nutzt du die Kraft der Wechselwirkung von Kopf und Körper positiv zu deinen Gunsten, so dass du dein Ziel zur Blockaden- und Schmerzfreiheit noch schneller erreichst.
AKTUELL
Biokinematik-Gruppen-Kurse
BIOKINEMATIK-Gruppen-Kurse für Beginner und Fortgeschrittene. Multifunktionales Muskeltraining für (mehr) Beweglichkeit, Gesundheit und Fitness.
AKTUELL
Social Walk – mentale Gesundheit
Social Walk – sich in kleinen Gruppen zusammen finden und beim Spazieren in der Natur oder/und beim Barfuss gehen, ungezwungen über Gott, die Welt und Ein Kurs in Wundern EKIW sprechen - ein neues Angebot für 2024.
AKTUELL
Glaube nicht alles, was du denkst
Einzelne Gedanken reihen sich aneinander. Durch dieses Gedanken-Karussell und dem damit einhergehenden Gefühlscocktail gerätst du vor allem dann in Wallung, wenn du problembehaftet denkst.
