Biokinematik-Gruppen-Kurse für BEGINNER
Biokinematik für Beginner
Konzentriertes, fokussiertes Trainieren der Beweglichkeit, inkl. Theorie- und Entspannungsteil (keine Therapie*).
– Du lernst die Grundlagen der Biokinematik (Theorie) kennen.
– Du erlernst die wichtigsten Biokinematik Übungen
– Nach dem Kurs kannst du die Übungen selbstständig weiter trainieren.
– Entspannungsteil (Herz-Hirn-Kohärenz oder Konstruktive Ruhe).
– max. 5 Teilnehmer
– in Winterthur
– Total 5 Lektionen zu 75 – 90 Minuten.
– Deine Investition: CHF 220.–, inkl. Kursunterlagen.
Mit der Biokinematik-Trainingsmethode lernst du deinen Körper von einer ganz neuen Seite kennen. Bereits nach wenigen Trainingseinheiten nimmst du einen positiven Unterschied wahr. Darüber hinaus steigerst du deine körperliche Fitness und Koordination.
Kursplan – gebe ich im Winter 2023/24 bekannt
- Kurs: in Bearbeitung
- Kurs: in Bearbeitung
Anmeldungen bitte mit Button (links oben) oder Telefon +41 76 443 95 39
*Keine Therapie! Falls du unter akuten Schmerzen leidest, benötigst du vorerst ein PersonalTraining, welches du bitte, direkt bei mir buchst. +41 76 443 95 39
Biokinematik-Gruppen-Kurse für FORTGESCHRITTENE
Biokinematik für FORTGESCHRITTENE – nach den Sommerpause 2023
Einzeln buchbare Biokinematik-Gruppen-Kurse (keine Therapie*):
Konzentriertes, fokussiertes Trainieren der Beweglichkeit, der Koordination und Fitness.
– Du frischst deine Biokinematik Kenntnisse auf, lernst neue Biokinematik Übungen kennen.
– Du kannst dein Training deinen neuen Bedürfnissen anpassen.
– Ein 5 – 10-minütiger Entspannungsteil rundet das Programm ab.
– Dauer der Lektion rund 75 Minuten.
– Du wählst, den für dich passenden Kurstag und bezahlst deine Teilnahme am Kurstag. CHF 25.–
Kursplan
- Kurs: vom 9. November bis 7. Dezember 2023 – jeweils donnerstags 9 bis 10:15 Uhr.
*Keine Therapie! Falls du unter akuten Schmerzen leidest, benötigst du vorerst ein PersonalTraining,
welches du bitte, direkt bei mir buchst. +41 76 443 95 39