Biokinematik für Beginner

Konzentriertes, fokussiertes Trainieren der Beweglichkeit, inkl. Theorie- und Entspannungsteil (keine Therapie*).

– Du lernst die Grundlagen der Biokinematik (Theorie) kennen.
– Du erlernst die wichtigsten Biokinematik Übungen
– Nach dem Kurs kannst du die Übungen selbstständig weiter trainieren.
– Entspannungsteil (Herz-Hirn-Kohärenz oder Konstruktive Ruhe).
– max. 5 Teilnehmer
– in Winterthur
– Total 5 Lektionen zu 60 – 75 Minuten.
– Deine Investition: CHF 220.–, inkl. Kursunterlagen.

Mit der Biokinematik-Trainingsmethode lernst du deinen Körper von einer ganz neuen Seite kennen. Bereits nach wenigen Trainingseinheiten nimmst du einen positiven Unterschied wahr. Darüber hinaus steigerst du deine körperliche Fitness und Koordination.

Kursplan

1. Kurs: ab 19. März, jeweils dienstags um 18 Uhr
2. Kurs: ab November 2024 – in Bearbeitung

Anmeldungen bitte mit Button (links oben) oder Telefon +41 76 443 95 39

*Keine Therapie! Falls du unter akuten Schmerzen leidest, benötigst du vorerst ein Personal Training, welches du bitte, direkt bei mir buchst. +41 76 443 95 39

Biokinematik für FORTGESCHRITTENE

Einzeln buchbare Biokinematik-Gruppen-Kurse (keine Therapie*):
Konzentriertes, fokussiertes Trainieren der Beweglichkeit, der Koordination und Fitness.

– Du frischst deine Biokinematik Kenntnisse auf, lernst neue Biokinematik Übungen kennen.
– Du kannst dein Training deinen neuen Bedürfnissen anpassen.
– Ein 10 bis 15-minütiger Entspannungsteil rundet das Programm ab.
– Dauer der Lektion rund 75 Minuten.
– Investition: CHF 35.- pro Lektion (10 Lektionen – CHF 350.-)

Kursplan

1. Kurs vom 29. Januar 2024: sechs Lektionen – montags um 17:30 Uhr. Ausgebucht.
2. Kurs vom 15. April 2024: 8 Lektionen – montags um 17:30 Uhr. Ausgebucht.
3. Kurs vom 9. Oktober 2024: 10 Lektionen – mittwochs um 18 Uhr. 1 Platz frei.
4. Kurs vom 10. Oktober 2024: 10 Lektionen – donnerstags um 9 Uhr. Ausgebucht.

Möchtest du an einem anderen Tag trainieren oder zu einem anderen Zeitpunkt mit dem Kurs beginnen? Dann melde dich bei mir.

*Keine Therapie! Falls du unter akuten Schmerzen leidest, benötigst du vorerst ein Personal Training,
welches du bitte, direkt bei mir buchst. +41 76 443 95 39