Schmerzen sind nicht unsere Feinde.

Sie sind Hinweise.
Oft leise am Anfang, später deutlicher – wenn wir lange nicht hingehört haben.

Viele Menschen wünschen sich, dass Schmerzen einfach verschwinden. Doch was wäre, wenn sie nicht gegen uns arbeiten, sondern für uns?
Wenn sie Ausdruck eines Körpers sind, der versucht, Ordnung zu halten, obwohl etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist?

Genau hier setzt die Biokinematik an.

Die Biokinematik wurde von Walter Packi entwickelt und erzielt seit Jahrzehnten beachtliche Erfolge in der Schmerztherapie.
Sie basiert auf einer einfachen, aber tiefgehenden Erkenntnis:

„Schmerzen sind Teil der körperlichen Ordnung.
Wer diese Ordnung verstanden hat, sollte seine Schmerzen, so wie sie gekommen sind, auch wieder loswerden können.“
Walter Packi

Viele Schmerzen entstehen nicht plötzlich, sondern entwickeln sich über längere Zeit. Unfälle mit Überdehnungen, einseitige Belastungen im Alltag oder im Sport sowie ungünstige Bewegungs- und Haltungsmuster können zu muskulären Ungleichgewichten führen.

Verkürzt sich ein Muskel, muss sein Gegenspieler dauerhaft gegenhalten. Diese ständige Überlastung kann schmerzhaft werden. Der Schmerz zeigt sich dabei oft nicht dort, wo die eigentliche Ursache liegt.

Ein Beispiel:

Schmerzen im unteren Rücken sind häufig nicht dort begründet, wo sie spürbar sind, sondern entstehen durch verkürzte Muskeln im Beckenbereich. Bauch- und Hüftbeuger ziehen mit zunehmender Kraft nach vorne unten. Die Rückenmuskulatur hält dagegen, um das Gleichgewicht zu bewahren. Auf Dauer kann dieses Gegenhalten zu Schmerzen führen.

Anders gesagt:

Oft ist der schmerzende Bereich nicht krank, sondern reagiert auf eine Überforderung.
Der verkürzte Muskel, der selbst kaum Schmerzen verursacht, bringt das System aus dem Gleichgewicht.

„Das, was weh tut, ist gesund.
Das, was nicht weh tut, ist krank.“
Walter Packi

Diese Muskelverkürzungen führen zu veränderten Bewegungsbahnen. Gelenke werden nicht mehr harmonisch geführt. Das kann sich in Steifheit, Bewegungsschmerzen oder langfristig auch in Knorpelabbau zeigen.

Für welche Beschwerden eignet sich Biokinematik?

Die Biokinematik Trainingsmethode eignet sich für bewegungsbedingte Schmerzen am gesamten Bewegungsapparat, unter anderem bei:

• Rückenschmerzen und Hexenschuss
• Bandscheibenvorfall
• Fuss-, Knie- und Hüftschmerzen
• Schulter- und Nackenverspannungen
• Kopfschmerzen
• Arthrose

Der Fokus liegt nicht auf dem Bekämpfen von Symptomen, sondern auf dem Wiederherstellen natürlicher Bewegungsordnung.

Wie geht es weiter?

Wenn du offen bist für neue Sichtweisen, bereit bist, Zusammenhänge zu verstehen und deinem Körper wieder zuzuhören, begleite ich dich gerne ein Stück auf diesem Weg.

Du kannst mich per Email oder telefonisch kontaktieren:
👉 www.desiree-holenstein.ch

An dieser Stelle habe ich für dich ein älteres, aber immer noch ein brandaktuelles Video zum Thema Biokinematik und Barfuss laufen verlinkt. Viel Spass damit.